แนะนำ'คนกรุง'ปฏิบัติตัวเมื่อเผชิญฝุ่นจิ๋ว
การเมือง
Webmaster
2019-01-14 15:32:00
38
Webmaster
2019-01-14 15:32:00
38
-
สนับสนุนเนื่อหา
เมื่อวันที่ 14 ม.ค. ผู้สื่อข่าวรายงานว่าทางกรมอนามัยได้มีการจัดอินโฟกราฟฟิคแนะนำการปฏิบัติตัวสำหรับกลุ่มเสี่ยง และคนทั่วไปที่ต้องเผชิญกับฝุ่นละอองขนาดเล็กพีเอ็ม 2.5 ไมครอน โดยในส่วนของกลุ่มเสี่ยง อาทิ เด็กเล็ก หญิงตั้งครรภ์ ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีโรคประจำตัว คือจำกัดการออกนอกบ้าน ควรอยู่ในอาคารโดยเฉพาะห้องสะอาด ถ้าจำเป็นต้องออกนอกบ้านให้สวมหน้ากากอนามัยป้องกันฝุ่นละอองขนาดพีเอ็ม 2.5 ไมครอน หากเป็นผู้มีโรคประจำตัว ได้แก่ผู้ป่วยระบบทางเดินหายใจ /โรคหัวใจและหลอดเลือด ควรเตรียมยาประจำตัวและอุปกรณ์ที่จำเป็นให้พร้อม อย่างน้อย 5 วัน และปฏิบัติตามคำแนะนำของของแพทย์
ส่วนคำแนะนำสำหรับประชาชนทั่วไป คือ ลดเวลาทำกิจกรรมนอกบ้านและท่องเที่ยว หากจำเป็นต้องสวมหน้ากากอนามัยที่ป้องกันฝุ่นละอองขนาดพีเอ็ม 2.5 ไมครอน 2.กำจัดการทำกิจกรรมที่ใช้แรงมากและออกกำลังกายกลางแจ้ง เช่น ปั่นจักรยาน/วิ่ง แล้วเปลี่ยนมาออกกำลังกายในบ้าน หรือโรงยิมแทน เช่น โยคะ เดิน –วิ่งบนลู่วิ่ง หรือแบดมินตัน เป็นต้น ทั้งนี้ หากมีอาการผิดปกติ ให้รีบไปพบแพทย์.
ส่วนคำแนะนำสำหรับประชาชนทั่วไป คือ ลดเวลาทำกิจกรรมนอกบ้านและท่องเที่ยว หากจำเป็นต้องสวมหน้ากากอนามัยที่ป้องกันฝุ่นละอองขนาดพีเอ็ม 2.5 ไมครอน 2.กำจัดการทำกิจกรรมที่ใช้แรงมากและออกกำลังกายกลางแจ้ง เช่น ปั่นจักรยาน/วิ่ง แล้วเปลี่ยนมาออกกำลังกายในบ้าน หรือโรงยิมแทน เช่น โยคะ เดิน –วิ่งบนลู่วิ่ง หรือแบดมินตัน เป็นต้น ทั้งนี้ หากมีอาการผิดปกติ ให้รีบไปพบแพทย์.
