ข่าวสบส.ห่วงอากาศร้อนเกิน แนะจิบน้ำบ่อยๆเลี่ยงน้ำเมา - kachon.com

เมื่อวันที่ 12 เม.ย. นพ.ภัทรพล จึงสมเจตไพศาล รองโฆษกกรมสนับสนุนบริการสุขภาพ ( สบส.) กระทรวงสาธารณสุข กล่าวว่า ช่วงเทศกาลสงกรานต์ ระหว่างวันที่ 12-16 เม.ย. ภูมิอากาศโดยรวมทั่วประเทศร้อนอบอ้าว โดยเฉพาะในช่วงกลางวัน บางแห่งอาจจะมีอุณหภูมิสูงถึง 40 องศาเซลเซียส ซึ่งเกินระดับอุณหภูมิปกติของร่างกาย อาจเกิดการเจ็บป่วยจากการสูญเสียน้ำได้ ดังนั้นประชาชนควรดื่มน้ำสะอาดหรือน้ำผลไม้ทดแทน โดยน้ำสะอาดแนะนำว่าควรดื่มประมาณ 2 ลิตร ช่วยป้องกันการเจ็บป่วยจากโรคที่เกิดจากอากาศที่ร้อนอบอ้าว เช่น โรคฮีทสโตรก หรือโรคลมแดด ช่วยควบคุมอุณหภูมิร่างกายให้อยู่ในระดับปกติ และช่วยให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทั้งนี้แม้อยู่ในที่ร่มก็ควรดื่มน้ำให้ได้ อย่างน้อยวันละ 6-8 แก้วด้วย ทั้งนี้ควรดื่มทีละนิดหรือจิบจิบบ่อยๆ เพื่อให้เซลล์ต่างๆ ในร่างกายดูดซึมไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่เพิ่มภาระให้ระบบขับถ่าย เช่น ไต ระบบย่อยอาหาร ถ้าดื่มทีละมากๆ ร่างกายดูดซึมไปใช้ไม่ทันก็ถูกขับออกมาเป็นปัสสาวะแทน 

นพ.ภัทรพล กล่าวว่า ที่ควรระวังคือหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ทุกประเภท เพราะนอกจากจะไม่ทดแทนการสูญเสียน้ำแล้ว ฤทธิ์ของแอลกอฮอล์จะทำให้เส้นเลือดฝอยใต้ผิวหนังขยายตัวขึ้น มีผลให้ร่างกายสูญเสียน้ำและเกลือแร่ได้ง่ายขึ้น ยิ่งดื่มในสภาพอากาศร้อน แอลกอฮอล์จะถูกดูดซึมเข้ากระแสเลือดได้เร็วและออกฤทธิ์กระตุ้นหัวใจให้สูบฉีดเลือดเร็วและแรงขึ้น ทำให้ความดันโลหิตสูง หัวใจทำงานหนักขึ้น อาจทำให้ช็อกและเสียชีวิตได้ คนที่มีโรคประจำตัวอยู่แล้ว เช่น เป็นโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ จะยิ่งมีความเสี่ยงมากขึ้น นอกจากนี้ยังทำให้ขาดสติสัมปชัญญะส่งผลให้เกิดอุบัติเหตุขณะขับรถได้.